Funktionsgymnastik und Herzsport unter Ärztlicher Aufsicht bilden das Zentrum des Hallensportangebotes der Gesundheitssportgemeinschaft (GSG) in Holzminden. Verschiedene Treffen in jeder Woche ermöglichen den Sportler/innen den Aufbau ihres durch Krankheit geschwächten Körpers. Als Reha - Sport werden meist die Kosten für den Sport durch die Krankenkassen getragen. Die Verbesserung von Kraft, Dehn- fähigkeit und Koordination beugt dem Auftreten von Rückenschmerzen vor und verbessert die Befindlichkeit bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Im Winter ist das Hallenbad Holzminden, im Sommer das Freibad Bevern der Ort wo die Gesundheitssportgemeinschaft (GSG) Wassergymnastik für Reha - Patienten und Vereinsmitglieder anbietet. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur, sowie das Herzkreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.